Hvis du aldrig har prøvet at lave cremer før, kan mange opskrifter, blogs og message boards, ikke mindst dem på engelsk, være temmelig overvældende at læse. Mange af ordene har du hørt før, men hvis du er ligesom mig, har du ikke skænket betydningen bag ordet de store tanker. Hvor mange kan redegøre for, hvad en emulgator gør, sådan lige på stående fod? Jeg kunne i hvert fald ikke, før jeg begyndte at koge cremer selv.
Så her tager vi lige en lynguide til cremekogning. Det er ikke en opskrift, det er en hjælp til at forstå, hvordan cremer bliver fremstillet og en forklaring af de grundlæggende mekanismer.
Den allermest basale hudcreme indeholder tre ting: V+F+E
- Vand - tilfører fugt til huden, udgør typisk 65-80% af den færdige creme
- Fedt - tilfører fedt til huden, udgør typisk 20-30% af den færdige creme
- Emulgator - stoffet, der gør det muligt, at blande vand og fedt til en jævn masse, procentdelen varierer efter type, men slag på tasken: 5%
Disse tre ingredienser er i princippet alt du behøver for at lave en fin creme (den skal bare bruges meget hurtigt, fordi den ikke er konserveret). Og ja, selv de cremer du betaler mange hundrede kroner for hos kosmetologen indeholder op til 80% vand. Sådan er det.
Get fancy med vand og fedt!
Selv om du kan lave en creme med kun vand, fedt og emulgator, betyder det jo ikke at du skal. Tværtimod, det ville være lidt kedeligt. Så derfor skal du lære to nye begreber:
- vandfasen
- fedtfasen
Nu skal du messe for dig selv:
Vandfasen er alle de vandopløselige ingredienser, som jeg vil bruge i min creme.
Fedtfasen er alle de fedtopløselige ingredienser, som jeg vil bruge i min creme.
Man kalder det en ‘fase’ fordi man forbereder de to typer ingredienser hver for sig, i hver sin gryde, inden man kombinerer dem. Lidt ligesom når du blander våde og tørre ingredienser for sig, når du bager. Og her er det mulighederne åbner sig, for vandfasen behøver ikke kun bestå af vand, og fedtfasen behøver ikke kun bestå af olier.
Du kan sammensætte en vandfase af f.eks. vand, kamillethe og aloe vera juice. Bare hold dig til den samlede overordnede mængde vand (i volumen, altså ml). Hvis du altid har ønsket dig en kaffecreme, så brygger du bare en espresso og spæder op med vand, til du har det mål vand, som opskriften kalder på. Ja, det ER så simpelt!
Du kan hoppe ombord i alskens smarte cremeingredienser som squalane, vitaminer, plante- og havalgeekstrakt (La Mer har fat i noget dér). De er typisk fedtopløselige (det står på flasken/bøtten), og indgår derfor i din fedtfase. For at skære det helt ud i pap: Hvis din opskrift kalder på 200 ml olie, så kan du fint bruge 180 ml olie, 15 ml squalane og 5 ml (oliebaseret) havalgeekstrakt.
Så længe du er bevidst om din ønskede ingrediens er vand- eller fedtopløselig, og holder dig indenfor målestokforholdet, er mulighederne åbne.
Hvad er en emulsion og hvad gør en emulgator?
En traditionel hudcreme består altså af en vandfase og en fedtfase, som til sidst kombineres. Når de skal blandes, har du brug for en såkaldt emulgator – ellers vil produktet skille, ligesom en olie-eddikke-dressing, hvor eddiken (vandopløselig) perler rundt i olien. Når du blander fedt, vand og en passende emulgator med succes, får du en emulsion, altså en ensartet masse bestående af vand og fedt. Langt de fleste cremer på markedet er emulsioner. Undtagelser er for eksempel oliefri lotions eller geleprodukter og vandfri salver. Men som regel er din ansigtscreme en emulsion.
Når du laver cremer, vil det typisk betyde, at du bruger en kombination af emulgatorer. En slags, som blandes i din vandfase og én slags, som blandes i din fedtfase. Når de to faser røres sammen til sidst, vil emulgatorerne arbejde sammen og sørge for en problemfri emulgering af faserne. Jepjep, emulgere er et verbum, tænk engang.
Til cremer bruger jeg urtegaardens vegetabilske emulgatorer, som jeg kun kan anbefale:
MF-fedt (Sodium Stearoyl Lactylate) – hvidt pulver, fremstillet af fedtsyrer fra raps og mælkesyre, bruges i vandfasen og SKAL kombineres med VE-fedt i fedtfasen.
VE-fedt (Glyceryl Stearate) – hvidt pulver, fremstillet af fedtsyrer fra palmekerneolie. Bruges i fedtfasen som hjælpeemulgator for MF-fedt.
Lanettevoks (Cetearyl Alcohol) - hvidligt pulver eller små piller fremstillet af fedtalkoholer baseret på mættede fedtsyrer fra palmekerneolie. Virker konsistensgivende og yderligere stabiliserende i emulsioner af MF- og VE-fedt. Bruges i fedtfasen.
Urtegaarden har også et produkt ved navn Vegetal, som jeg ikke har erfaringer med, men de er meget flinke til at svare på spørgsmål, så hvis du vil vide noget, er det bare at maile dem.
Sidst, men ikke mindst, konservering
Konservering af cremer er en nødvendighed, da din creme ellers vil danne grobund for både bakterier og svampe meget hurtigt. Men HVAD du konserverer med, er helt op til dig. Efter min mening har parabener et uforholdsmæssigt dårligt ry, og jeg bruger dem selv (de godkendte) i mine cremer. Du kan læse mere om parabener her hos urtegaarden.
Hvis du vil bruge paraben er det nemt nok, du køber en lille flaske hos urtegaarden og doserer som anvist i vandfasen. Men du kan fint undgå dem – bare vær opmærksom på, at alternativet ikke nødvendigvis er bedre eller sikrere.
Hvis du vil undgå paraben, har du to muligheder:
Natriumbenzoat (sodium benzoate) som er det samme som atamon (det du bruger til sylteglas), bare uden vand og farve. Natriumbenzoate hæmmer væksten af svampe og nogle bakterier, men slet ikke ligeså bredspektret som parabener, så hvis du bruger natriumbenzoate, skal du være EKSTRA opmærksom på, om din creme ændrer udseende, duft eller farve. Hvis den gør, må du smide den ud (dette gælder også cremer konserveret med andet, sandsynligheden er bare størst ved brug af natriumbenzoat). Det virker bedst i produkter med en lav ph (surt) omkring 2,5-4, så hvis du laver en creme der er meget højere end det, er den konserverende effekt altså ikke så høj. Desuden kan du ikke bruge natriumbenzoate i produkter, som er emulgeret med vegetal (Cetearyl Alcohol, Cetearyl Glucoside).
Benzylakohol (benzynalkohol) er et aromatisk (duftende) alkohol, som dræber eller hæmmer væksten af et bredt spektrum af svampe og bakterier. Minuset ved benzylalkohol er, at det er på EUs liste over deklarationspligtige parfumestoffer, og er derfor ikke smart at bruge, hvis du vil undgå parfume eller er allergisk.
Jeg har som sagt valgt at bruge parabener i mine produkter, fordi de er effektive og underlagt enorm research, som ikke har kunne konkludere, at de er hormonforstyrrende. Du vælger selvfølgelig bare den konservering, du har det bedst med.
OK, jeg er klar til at koge creme, hvordan gør jeg?
Nemt nok! Du finder en basisopskrift på urtegaardens hjemmeside og følger den, enten slavisk eller som udgangspunkt. Afvej alle dine ingredienser, vand for sig og fedt for sig, i hver sin gryde (ikke aluminium) og varm begge op til 70 grader. Olien bliver hurtigere varm end vandet, så mål vandet op først og sæt det over varmen, mens du måler olien af. Når begge er omkring 70 grader tager du dem af varmen og rører fedtfasen i vandfasen, mens du pisker kraftigt. Langsomt vil din creme emulgere og blive glat. Hold piskeriset nede i cremen mens du pisker, så du ikke rører for meget luft i cremen. Bliv ved med at piske til cremen når stuetemperatur og hæld den på krukker. Voilá! Du har lavet din egen creme!
Jeg lover at skrive mere om kogeprocessen en anden gang, det her er bare den hurtige version, som skal give dig en ide om, hvordan cremekogning foregår i praksis. Mange mennesker tror det er meget mere avanceret end ovenstående – det er det ikke. Men jeg lover at vende tilbage med detaljerne.
Opsummering:
En creme består af en vandfase og en fedtfase, som kombineres ved hjælp af en emulgator. Du kan eksperimentere frit indenfor vand- og fedtfasen, så længe du holder dig til de overordnede målestokforhold. Begge faser varmes op og blandes sammen under omrøring til du har en emulsion, som hældes på krukker.
Jeg håber du nu føler dig bedre klædt på til at brygge din egen creme. Dette er kun toppen af isbjerget, og jeg vil opfordre dig til at eksperimentere lidt med fremstillingen af simple cremer før du går i gang med at bruge mere specielle virkestoffer. Urtegaarden har mange opskrifter på deres hjemmeside, der er velegnede til begyndere, og som jeg kun kan anbefale.
[STOR FED ADVARSEL]
Cremekogning er langt fra så avanceret, som visse hudplejeproducenter gerne vil have dig til at tro, men der er nogle forholdsregler, som er essentielle for et godt resultat, og de varierer alt efter hvilke virkestoffer du bruger.
Derfor, hvis du kaster dig ud i specielle virkestoffer som vitaminer, hyaluronsyre, frugtsyre og mælkesyre, så skal du død og pine sætte dig ned og researche på dem først. Jeg kan ikke understrege dette nok! Nogle af disse virkestoffer virker kun i bestemte koncentrationer og i produkter med bestemt PH-værdi. Ergo risikerer du at lave et ineffektivt produkt, selv om du benytter en dyr og beviseligt effektiv ingrediens. Og syrer er, som navnet antyder, syre. Ja, den slags syre! Skidtet ætser din hud, hvis du ikke er forsigtig, og kan resultere i uoprettelige skader. Så tag dine forholdsregler, læs rapporter, boards og blogs og start med små koncentrationer.
Tommelfingerregel: Jo mere effektivt et stof er, jo mere hype det får i DIY-land, jo mere forsigtig skal du være.
Så start med noget simpelt, som f.eks. denne basis dagcreme til tør hud fra urtegaarden (find versionen til fedtet hud på deres hjemmeside) og arbejd dig op derfra.
Happy brygning!












